BÍ QUYẾT 30 NGÀY TẠO THÓI QUEN CHO NGƯỜI DỄ BỎ CUỘC
BÍ QUYẾT 30 NGÀY TẠO THÓI QUEN CHO NGƯỜI DỄ BỎ CUỘC 1. Từ ngày 1 đến ngày 7: Thời kỳ phản kháng Triệu chứng: Lúc nào cũng muốn bỏ cuộc Thời gian từ ngày 1 đến ngày 7 là thời kỳ đỉnh cao dễ bỏ cuộc nhất. Giai đoạn này là quan trọng nhất, bạn phải khiến bản thân mình bất luận thế nào cũng phải “giữ vững”, bất luận thành quả thế nào thì chỉ cần việc gì đó mà bạn “làm được” thì bạn đã chiến thắng bước đầu tiên rồi đấy. Cụ thể phải làm sao? - Giải pháp 1: Bắt tay từ việc nhỏ “Vạn sự khởi đầu nan”! Nếu muốn tập thói quen đi bộ 1 giờ mỗi ngày thì có thể bắt đầu từ việc đi nhanh 15 phút, rất nhiều người đã có trải nghiệm này. Nếu bạn muốn viết một kế hoạch cho doanh nghiệp dày 50 trang, chỉ cần có thể làm được phần bìa và mục lục thì những động tác sau đó sẽ trở nên đơn giản hơn nhiều. Hãy đem vấn đề khó khăn chia ra thật chi tiết về thời gian, các bước, các mục và hoàn thành tốt những điểm dễ nhất, đơn giản nhất, khi đó bạn sẽ có động lực và hứng thú để kiên trì tiếp tục. - Giải pháp 2: Mỗi n...